Professionele
voedingsbegeleiding
in clubverband.

De begeleiding van sporters in clubverband is heel divers.

Dit gaat van de periodieke screening van lichaamssamenstelling/vetpercentage tot de voedingsbegeleiding bij sporters. Dit zowel voor, tijdens als na de sportprestaties.
De metingen zijn veelal de basis voor verder voedingsadvies, rekening houdend met gewoontes, religie, piekmomenten,…

Deze samenwerking vraagt heel wat verdieping en een engagement van beide kanten.

“Ik vind het belangrijk om in mijn voedingsbegeleiding grenzen te stellen, maar ook voldoende speelruimte te geven.”

Naast de individuele metingen en/of opvolging van de sporters geef ik teamsessies over verschillende thema’s:

• Hoe bereid ik mij het beste voor op een wedstrijd?
• Wat moet ik eten/drinken tijdens een training of wedstrijd?
• Wat is nodig om goed te recupereren?
• Wat is de rol van voedingssupplementen? Hoe kan ik deze optimaal inzetten om tot topprestaties te komen?

Individuele vragen kunnen dan eveneens aan bod komen:

• Welke voeding helpt mij om meer spiermassa ontwikkelen?
• Hoe kan ik mij voorbereiden naar een piekmoment? Welke voedingselementen kunnen mij hier best bij helpen?

Elke sport, elke club en elke sporter vraagt een eigen aanpak. Regelmatig overleg is van cruciaal belang voor een succesvolle begeleiding.
Ik vind het belangrijk om ervaringen uit te wisselen en te bekijken hoe we met kleine veranderingen en alternatieven toch grote stappen voorwaarts kunnen zetten.  

Clubs onder
mijn voedingsbegeleiding